2020.02

ロシアのウラジオストクにあるマリインスキー劇場プリモルスキーステージ(沿海州劇場)で踊っている愛莉菜さん。今月のくるみ割り人形の公演が無事に終わったようです。もう何度も踊って来た金平糖ですが、やはり無事に終わるとホッとするようで、とても良い顔をした写真が送られて来ました。ここ数年、VISAが取りやすくなり、日本からの観光客が増えたウラジオストク。公演を観に劇場へ足を運んで下さる日本の方も増えているそうです。いくつもの公演のリハーサルをやりながら、新作の振付とハードスケジュールの日々。まだ春遠いロシアで頑張っています。オフシーズンまで後3か月…身体に気をつけてね。
ちびっこ達大集合で賑い日曜日。今年になって入って来た新しい子達も、スタジオやレッスンに慣れて来て、ストレッチも楽しそうにやっています。「痛いところで30秒以上我慢！！』のルールがあるため、みんな必死に数えます。まだ30 秒我慢出来ない子もいますが、ちびっこでも30 秒でやめる事無く怪しい(？！)数え方で100まで頑張ってくれる子も居て、個性はそれぞれですが、「昨日より頑張る！！」の目標はみんな一緒。「イタッ！！」と言いながらも楽しそうです。最初は誰でも痛いストレッチ、『昨日より1ミリ伸ばす気持ちで』を繰り返すうちに少しずつ柔らかくなって来て、まだ小さい子供達も今日は痛いところで10秒頑張った。次の日は15秒頑張った。とやれた自分に自信を持ちながら、我慢...
今日もせっせとストレッチ。硬かったお尻の下が柔らかくなって来て、腰落ちが直って来ました。自分の苦手をみつけて、きちんとそれに向き合い、克服して行く。ストレッチも出来るところまででOKにしたりせず、毎回、昨日よりも…の気持ちで取り組んで来たお陰で、数ヶ月前まで前屈もままならなかった子だとは思えないくらいの進化にみんなが驚いています。1歩進むたびに、「ちょっと、ここが硬いかな？！」と自分で考えて更にストレッチ、ストレッチが出来るのも、さすが6年生。なかなか前に進めない子のストレッチを手伝いながら、「気持ちの持ちよう。我慢！！」と声を掛ける姿が頼もしく見えました。
うちのスタジオに来てそろそろ4か月になる小学6年生。体験レッスンに来た時は、O脚、指を固め、外反母趾と痛々しいくらいの状態だった彼女の脚でしたが、3か月後(1/23)、そして４か月後(2/16)とどんどん変わって来ています。しっかりストレッチをして、押し込んだり、押さえつけたりせず、引き上げて使うようになって来たので、１か月前と比べただけでも別人のような変化が見られます。開けなかった足指も、しっかり開けるようになって来ています。「絶対に変われる！！」そう自分を信じて、毎日コツコツと頑張って来た小学6年生。本人がこの変化に1番驚いているようです。「来たばかりの時の写真を撮っておけば良かったね」とお母さんも嬉しそうでした。美しい脚はバレリーナの命。まだまだ...
今日は体調不良でお休みが多い日でした。いつものように、ストレッチから始まるレッスン。身体は本当に正直。少しずつですが、先週より今週。前回のレッスンより今日。と柔らかくなって来て、1カ月前とは別人のようです。小学生チームがストイックに頑張っているので、当たり前のようにちびっこ達もそれを真似て自宅でもしっかりストレッチをしてくれています。『やったふり』や『やっているつもり』の子が居ないお陰で、毎回スムーズにレッスンが進むのは嬉しい限りです。そんな小学生チームを引っ張る6年生。引き上げやターンアウトのやり方を理解し、「もっと、もっと！！」が全身から溢れていて、コツコツ積み重ねて来たものが繋がって動きになって行く事が嬉しくてたまらないようです。自由に動ける利く...
何故か、バタバタだった週末のレッスン。土曜日はちびっこクラスに小学2年生に女の子が体験レッスンに来てくれました。初めてのストレッチに少し戸惑っていましたが、みんなと一緒に頑張ってくれていました。少し猫背気味だった女の子でしたが、巻き込んでしまっていた骨盤を直したら、お母さんもビックリするくらい綺麗な姿勢になりました。普段から、綺麗な姿勢で過ごせるようになれると良いな。キッズクラスでは、身体の使い方を確認しながらゆっくりとバーレッスン。脚を押さえつけたり、乗っかったりせずに、しっかりと引き上げながら動けるようになって来て、ルルベも高くなって来ました。行っては戻り、行っては戻りを繰り返しながらですが、確実に進化しています。このクラスには、コンクールへの出場...
うちのスタジオに来て2か月の小学5年生。彼女も来たばかりの頃は、ストレッチが全然足りておらず、スプリットも前屈もきちんと出来ていない状態でした。そのため、骨盤も立てられず、後傾した骨盤、腰落ち、猫背と残念の集合体。バレエをやるためにどれだけストレッチが大切かを話し、この2か月、とにかく毎日ストレッチ。彼女よりも先に来た6年生の変化を目の当たりにしながら、「私も！！」と頑張っています。カチカチだったお尻の下も、膝の後ろも、ここまで柔らかくなりました。身体は正直。やっていれば1.2か月で変わる。昨日より少し我慢して頑張ってみるをやってみたら、昨日より伸ばせるようになった。それを実感し、とても嬉しそうでした。良い空気はスタジオ全体の雰囲気を良くします。とても...
今日のちびっこのレッスン。今日から2人新しく入って来て日曜日のクラスも賑やかになって来ました。最近、骨盤を巻き込み、腰を落とし、背中を丸くして座ってしまう人が多く、街中でも姿勢の悪い子供さんを多く見かけます。バレエをやっているなら尚更、普通以上に美しい姿勢で居られるように、このクラスは、骨盤をしっかり立てて座る練習から始まります。生徒達の骨盤を直しながら、「綺麗ねと言われるのと、汚いって言われるのとどっちが良い？！」と聞くと、全員が「綺麗ねが良い」と答えます。誰でも当然、綺麗な方を選ぶのです。「綺麗」を選ぶのが美意識が高いわけでは無く、「綺麗」でいられる努力をするのが美意識の高い人です。勘の良い子は骨盤を立てる感覚を掴んだ瞬間から姿勢がスッと変わります...
今日のキッズクラスのレッスン。前回のレッスンでやった事がきちんと出来ているかを1人1人確認し、更に発展させて行きました。個々に身体の条件も、理解力も違う生徒達。基礎をきちんと身に付ける事が何よりも大切なこのクラスの生徒達のレッスンでは、みんなで一斉にでは無く「ここまで出来る様になった子は次にこれ」と言う具合に、それぞれの理解度に合わせ、「よく分からないまま先に進んだ」にならないようにレッスンして行きます。このクラスの生徒達、話を聞く、見る、違いを探す、自分で考える。が出来るようになったので、他の生徒が先に理解し、出来て次のステップに進むと「あの子やり方が分かったんだ。私も頑張ってやってみよう！！」と言うとてもポジティブな気持ちで全員が取り組んでくれてい...